Langsung ke konten utama

Cukup tahu ajaa... (part 1)

Istilah 4 Sehat 5 Sempurna sudah kadaluarsa???

Eh tahu ngga sih kalau istilah 4 sehat 5 sempurna udah ngga jaman?? Sekarang para pakar kesehatan sudah mengganti namanya menjadi “Makanan Gizi Seimbang”. Kenapa?? Soalnya 4 sehat 5 sempurna itu kan terdiri dari nasi, ikan, lauk pauk, buah dan susu. Tetapi ada orang yang menderita Lactosa Intolerance, yaitu orang yang tubuhnya tidak bisa mencerna susu. Hal itu biasanya disebabkan oleh faktor genetik. Atau ada juga orang yang alergi terhadap ikan, jadi mereka tidak dapat memenuhi kebutuhan mereka dengan 4 sehat 5 sempurna kan?? Sekarang ini yang terpenting ialah memenuhi gizi kita dengan makanan gizi seimbang sesuai dengan apa yang dapat tubuh kita cerna.

Mengkonsumsi susu masih bisa membuat kita Osteoporosis lho...

Dalam makanan terdapat suatu bahan yang bersifat ACIDY (biasanya terdapat dalam daging, jagung dan lain-lain) zat itu termasuk dalam zat yang dapat menyebabkan osteoporosis dan bersifat mengurangi kalsium. Dan dalam pembuatannya, susu juga mengandung bahan tersebut. Di dalam tubuh kita 90% kalsium terdapat pada tulang, 10% sisanya pada gigi dan lain-lain. Apabila tubuh kita kekurangan kalsium, maka tubuh akan mengambil kalsium dari tulang kita. Dan apabila terus menerus maka tulang akan kekurangan kalsium dan mengakibatkan osteoporosis. Jadi intinya jika kita mengkonsumsi susu yang mengandung kalsium, tubuh kita pun akan tetap kekurangan kalsium karena susu tersebut bersifat ACIDY. Jadi susu bukanlah solusi tepat untuk mencegah osteoporosis. Selain itu masih ada bahan-bahan yang mengandung bahan kalsium yang tidak mengandung ACIDY, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, atau ikan teri dan sebagainya.

Kandungan Antioksidan

Tahu nggak kalau tomat itu memiliki antioksidan tinggi apabila dimasak pada suhu yang tinggi. Sedangkan brokoli sebaliknya, memiliki kandungan yang tinggi apabila dimasak tidak terlalu lembek atau masih keras. Antioksidan sangat baik untuk menjaga sel-sel sehat dari radikal bebas. Akan tetapi antioksidan hanya baik dikonsumsi oleh orang yang sehat dan justru berbahaya bagi orang yang terkena penyakit. Karena antioksidan tersebut akan melindungi sel-sel yang sedng bermutasi sehingga mutasi tersebut terus terjadi.

Makan dan Tidur

Seseorang dapat bertahan jika tidak makan selama 3 minggu, akan tetapi seseorang tidak dapat bertahan hidup jika tidak tidur selama 10 hari .

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

The Relative Pronoun

A clause is a group of words containing a subject and a verb. An independent clause is a complete sentence. It contains the main subject and verb of a sentences. It is also called a main clause. A dependent clause is not a complete sentence. It must be connected to an independent clause. An adjective clause is a dependent clause that modifies a noun. It describes, identifies, or gives further information about a noun. An adjective clause is also called a relative clause. A.     Using Subject Pronouns : WHO, WHICH, THAT Example : - I thanked the woman. -           She helped me. (a)     I thanked the woman who helped me. (b)    I thanked the woman that helped me. Example : - The book is mine. -           It is on the table. (c)     The book which is on the table is mine. (d)  ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

ADVERB CLAUSE AND PREPOSITION

Adverb Clause a) Because it was hot, we went swimming. b) We went swimming because it was hot. An adverb clause may precede or follow an independent clause. Punctuation: a comma is used if the adverb clause comes first. Preposition c) Because of the hot weather, we went swimming. d) We went swimming because of the hot weather. A preposition is followed by a noun object, not by a subject and verb. Punctuation: a comma is usually used if the prepositional phrase precedes the subject and verb of the independent clause. a) It was such good coffee that I had another cup. b) It was such a foggy day that we couldn’t see the road. Such ... that encloses a modified noun : Such + adjectives + noun + that c) The coffee is so hot that I can’t drink. d) I’m so hungry that I could eat a horse. e) She ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

New Exercise part 2

Exercise 38 page 139 1.       George is the man chosen to represent the committee at the convention. 2.       All of the money accepted has already been realesed. 3.       The papers on the table belong to Patricia. 4.       The man brought to the police station confessed to the crime. 5.       The girl drinking coffee is Mary Allen. 6.       John’s wife, a professor, has written several papers on this subject. 7.       The man talking to the policeman is my uncle. 8.       The book on the top shelf is the one that I need. 9.       The number of students been counted is quite high. 10.   Leo Evans, a doctor, eats in this restaurant every day.
Posting Komentar
Baca selengkapnya